Міфи та реальність: Що насправді відбувається з організмом при вживанні двох бананів на день
🍌 Банани — корисний фрукт, але не панацея. Два банани на день дають 220 ккал, 56 г вуглеводів та 900 мг калію. Зелені банани корисні для мікробіоти, жовті — для енергії. Але вони не лікують гіпертонію, депресію чи діабет. Важливо враховувати загальний раціон та індивідуальні особливості. #банани #здоров'я #харчування
Читати далі →